B.1.3.6　レジスタンストレーニング

重りや抵抗に抗して筋を収縮させ、負荷を少しずつ上げていく筋力トレーニングである（漸増抵抗運動）。

表 B-27　レジスタンストレーニング

区分	文献	P	I	C	O・結果	結論
G	[1] 豪州脳卒中 GL 2025	上下肢の筋力が低下した脳卒中	漸増抵抗運動	―	筋力を改善するために行うべき（strong recommendation）	有効
G	[2] 理学療法 GL 第2版 2021	脳卒中	筋力強化運動	行わない	呼吸機能、バランス能力、歩行能力の向上のために条件付きで推奨（エビデンスの強さ D）	有効（条件付き）
G	[3] ICFSR 2018	サルコペニア	レジスタンス運動を中心とした身体活動	―	治療として処方することを強く推奨	有効
Lv1	[4] Cochrane 2025	脳卒中	レジスタンストレーニング	通常のケアなど	上下肢の筋力をおそらく高める。快適歩行速度にはほとんど効果がなく、バランスはわずかに改善する可能性。障害（ADL）への効果は判断できない。重篤な有害事象なし	有効（筋力）／歩行は無効
Lv1	[5] Cochrane 2024	がん（21 RCT・2,221名）	レジスタンストレーニング	トレーニングなし	抗がん治療中に行うと、短期のがん関連倦怠感と QOL が改善	有効
補足（Lv1）	[6] Niemeijer 2020	運動療法の RCT（Cochrane レビュー180件に含まれる研究）	運動療法全般	対照	重篤な有害事象は増えない（RR 0.96、95%CI 0.90〜1.02）が、重篤でない有害事象（筋肉痛など）は増える（RR 1.19、1.09〜1.30、NNH 6）	有害（重篤でない有害事象）

参考文献

1. Stroke Foundation. (2025). Clinical guidelines for stroke management. Summary: Physiotherapy (Version June 2025). Retrieved October 4, 2026, from https://informme.org.au/media/sjgh0nya/physiotherapy-clinical-guidelines-summary_jun25.pdf
2. 日本理学療法士協会（監修）, 日本理学療法学会連合 理学療法標準化検討委員会 ガイドライン部会（編）. (2021). 理学療法ガイドライン 第2版（第1章 脳卒中理学療法ガイドライン, pp. 1–106）. 医学書院. https://cms.jspt.or.jp/upload/jspt/obj/files/guideline/2nd%20edition/p001-106_01.pdf（2026 年 10 月 3 日閲覧）
3. Dent, E., Morley, J. E., Cruz-Jentoft, A. J., Arai, H., Kritchevsky, S. B., Guralnik, J., Bauer, J. M., Pahor, M., Clark, B. C., Cesari, M., Ruiz, J., Sieber, C. C., Aubertin-Leheudre, M., Waters, D. L., Visvanathan, R., Landi, F., Villareal, D. T., Fielding, R., Won, C. W., . . . Vellas, B. (2018). International Clinical Practice Guidelines for Sarcopenia (ICFSR): Screening, Diagnosis and Management. The Journal of Nutrition, Health & Aging, 22(10), 1148–1161. https://doi.org/10.1007/s12603-018-1139-9
4. Saunders, D. H., Baker, G., Cheyne, J. D., Cooper, K., Fini, N. A., Kilgour, A. H., Swinton, P. A., Williams, G., & Mead, G. E. (2025). Resistance training for people with stroke. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2025(9), Article CD016001. https://doi.org/10.1002/14651858.CD016001
5. Ernst, M., Wagner, C., Oeser, A., Messer, S., Wender, A., Cryns, N., Bröckelmann, P. J., Holtkamp, U., Baumann, F. T., Wiskemann, J., Monsef, I., Scherer, R. W., Mishra, S. I., & Skoetz, N. (2024). Resistance training for fatigue in people with cancer. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2024(11), Article CD015518. https://doi.org/10.1002/14651858.CD015518
6. Niemeijer, A., Lund, H., Stafne, S. N., Ipsen, T., Goldschmidt, C. L., Jørgensen, C. T., & Juhl, C. B. (2020). Adverse events of exercise therapy in randomised controlled trials: A systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 54(18), 1073–1080. https://doi.org/10.1136/bjsports-2018-100461

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