コンテンツにスキップ
The Rehabilitation Book 付録

    B.1.3.23　ヨガ

    姿勢（ポーズ）、呼吸法、瞑想を組み合わせたインド発祥の心身の運動である。慢性腰痛や変形性関節症、脳卒中などのリハビリテーションに用いられる。

    表 B-44　ヨガ

    区分 文献 P I C O・結果 結論
    G [1] ACR/AF 2019 手・股関節・膝関節の変形性関節症 ヨガ ― 条件付きで推奨（conditional recommendation） 有効（条件付き）
    G [2] ACP 2017 慢性腰痛の成人 ヨガを含む非薬物療法 ― 初期治療として選ぶ（strong recommendation。ヨガの根拠は低い質） 有効
    Lv1 [3] Cochrane 2022 慢性非特異的腰痛（21研究・2,223名） ヨガ 運動なし（待機、通常のケア、教育）、他の背部の運動 運動なしと比べて背部の機能（RMDQ MD −1.69）と疼痛がわずかに改善するが、臨床的に重要でない（低い〜中等度の確実性）。他の運動とは差がない。運動なしより有害事象（主に腰痛の悪化）が多い 効果不明（効果は臨床的に小さい）
    Lv1 [4] Cochrane 2017 脳卒中（2 RCT・72名） ヨガ 対照 Stroke Impact Scale の身体、コミュニケーション、社会参加などの領域、バランス、歩行に差がない。有効性と安全性を確かめるには情報が不十分 効果不明
    Lv1 [5] Anheyer 2022 腰痛（27研究・2,702名） ヨガ 受動的な対照、能動的な対照 受動的な対照と比べて短期の疼痛、疼痛に関連する障害（SMD −0.38）、身体機能が改善し、長期も続いた。能動的な対照とは差がない 有効（受動的な対照と比べて）

    参考文献

    Section titled “参考文献”
    1. Kolasinski, S. L., Neogi, T., Hochberg, M. C., Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, W. F., Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, C. K., Nelson, A. E., Samuels, J., Scanzello, C., White, D., . . . Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guideline for the Management of Osteoarthritis of the Hand, Hip, and Knee. Arthritis Care & Research, 72(2), 149–162. https://doi.org/10.1002/acr.24131
    2. Qaseem, A., Wilt, T. J., McLean, R. M., Forciea, M. A., & Clinical Guidelines Committee of the American College of Physicians. (2017). Noninvasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain: A Clinical Practice Guideline From the American College of Physicians. Annals of Internal Medicine, 166(7), 514–530. https://doi.org/10.7326/M16-2367
    3. Wieland, L. S., Skoetz, N., Pilkington, K., Harbin, S., Vempati, R., & Berman, B. M. (2022). Yoga for chronic non-specific low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2022(11), Article CD010671. https://doi.org/10.1002/14651858.CD010671.pub3
    4. Lawrence, M., Celestino Junior, F. T., Matozinho, H. H., Govan, L., Booth, J., & Beecher, J. (2017). Yoga for stroke rehabilitation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2017(12), Article CD011483. https://doi.org/10.1002/14651858.CD011483.pub2
    5. Anheyer, D., Haller, H., Lauche, R., Dobos, G., & Cramer, H. (2022). Yoga for treating low back pain: A systematic review and meta-analysis. Pain, 163(4), e504–e517. https://doi.org/10.1097/j.pain.0000000000002416

    v0.1（テスト版）・2026-10-10 時点。誤りを見つけた方は報告のページからお知らせください。